איך להתרכז יותר?
יש מטלות שדורשות ריכוז רב לזמן ממושך, ואני כרגע מנסה שפר יכולת זו אצלי.
אילו טיפים\כלים אתם יכולים לתת לי בשביל לשפר את הריכוז?
אהבתי | לא אהבתי0
תשובה אחת
זה כמו אופניים, על מנת להתרכז יותר זה יצריך ממך תרגול.
תררגול מצויין יהיה להתחיל לעשות פעולה אחת ולהיות רק בא
במקום לראות טלויזיה ולהיות בנייד תבחרי זה או זה.
אם את מכינה עוגה אז את רק מרוכזת בהכנה.
תמנעי מלהקשיב "לדחף" הפתאומי להתחיל משהו אחר באמצע מה שאת עושה.
תבדקי מה גורם לך לצאת מריכוז וברגע שזה נוחת עלייך שאת עושה משהו פשוט תמשיכי במה שעשית (פיתוח מודעות הוא חובה בלי זה את לא תדעי מה באמת גורם לך לאבד ריכוז).
הפתרון | אהבתי | לא אהבתי0
תשובה שלך
אנונימי?