מהן הדרכים להתמודד עם לחץ חברתי?
לצערי יש הרבה מצבים בחיים שצריך להתמודד עם ציפייה חברתית ממך שזה בעצם לחץ חברתי.
מצבים אלה לא פשוטים ואני אשמח לקבל תשובה איך לצאת ממצבים אלו בזמן אמת מבלי לאכזב את האנשים
כי זה באמת לא פשוט.
סתם לדוגמא אני זוכרת שהלכתי ליום הולדת של חברה וכמעט כולם שם עישנו נרגילה ושאלו אותי עם אני רוצה לעשן.
אמרתיי לא ושניים מהבנים שהיו שם ובת אחת זרקו אמירה "איזה יבשה".
איך להתמודד עם הלחץ החברתי הזה?
תשובה אחת
אני בניתי לעצמי שכבות הגנה.
1 - מודעות עצמית:
אני לא חייב לספק אף אחד מלבד את עצמי ואנשים שאני אוהב (משפחה). את חייבת מודעת לעצמך, להיות החלטית ולעמוד על החלטותייך.
2 - סביבה נכונה
הסביבה שאת בחרת לעצמך לחיות בה כנראה לא ממש מתאימה לך. תמצאי אנשים יהיו חברים טובים וגם יחזקו אותך. יש פתגם שאומר "אם אתה התלמיד הכי טוב בכיתה, אתה בכיתה הלא נכונה".
שאת תשני את הסביבה שלך לאנשים שהם בעלי תכונות או כל דבר אחר כמו הרצונות שלך זה יגדיל לך את הסיכויים בהרבה להגיע גם למה שרצית.
תשובה שלך
אנונימי?