מה גורם לנו להתמכר?
למה בני אדם מתמכרים אפילו במודע לכך שהם עלולים להפסיד את האנשים והרכוש הכי קרובים אליהם(בית ומשפחה)
למה זה בעצם קורה ואיך אפשר למחוק התמכרות מסויימת?
אהבתי | לא אהבתי1
תשובה אחת
בעקרון אך ורק הדברים שממכרים ואת לא מודעת אליהם..
כמו הדברים שציינת, רק מודעות מספיק חזקה בשביל שינוי מביאה לשבירת ההתמכרויות.
זה לא פשוט, בשביל להמחיש את זה אני אמליץ לך לעשות או לא לעשות הרגל (הרגל הוא סוג של התמכרות כי המח לא יתרגל לעשות משהו שמשעמם אותו). למשל מה שאני עשיתי זה להתחיל לשטוף את הכלים שהשתמשתי בהם מיד עם סיום השימוש (לא פשוט במיוחד בשעות הבוקר והערב).
בסופו של דבר מדובר בתרגול עצמי...
הפתרון | אהבתי | לא אהבתי1
נערך 6 פעמים
- תודה רבה לך!מיכל גרינברג
- הערה
תשובה שלך
אנונימי?