איך להתמודד עם לחץ בחיים
אני תמיד מאוד נלחצת בכל בנוגע למבחנים בחיים אם זה הלחץ של מבחנים בתיכון, לחץ בטסט, לחץ בראיון עבודה ועוד.
הלחץ הזה גורם לי להיות 30% אחוז ממה שאני יכולה להיות ואני לא יודעת איך אני יכולה להפסיק אותו ולתת את המאה אחוז.
אשמח מאוד לשמוע מאנשים שחוו לחצים כמו שלי איך להתמודד עם לחצים.
תשובה אחת
לכולם קורה שהם נכנסים ללחץ במקרים רבים בחיים אבל ההבדל בין אנשים שצולחים את המטרות גם כשיש לחץ לכאלו שלא זה בעיקר בתפיסת החיים ובניסיון רב ממקרים שהם הרגישו לחץ.
תפיסת החיים קודם כל צריכה להיות שהחיים הם בסך הכל רצף אתגרים שאותם נעבור וחלקם לא ושבכל אתגר אפשר לתת את כל כולך ואם אפשר אז גם להתכונן מראש (לפעמים אנשים דוחים ודוחים ופתאום יש להם כל כך הרבה דברים להספיק בזמנים בלתי אפשריים).
הדבר השני זה פשוט ניסיון מהרבה מקרי לחץ שנמצאת בהם בחיים להתבונן לאחור ולהפיק תובנות תמיד יעזרו לצלוח אתגרים בעתיד.
את תוכלי לקבל תשובות רבות ומגוונות אבל בסופו של דבר כלנו בני אדם וההבדל היחיד בין הרצוי למצוי הוא לרוב ובמיוחד במה שציינת לגבי התמודדות עם לחץ נמצא בראש או ביכולות הפיזיות.
תשובה שלך
אנונימי?