shaloti

איך להתמודד עם לחץ בחיים

אני תמיד מאוד נלחצת בכל בנוגע למבחנים בחיים אם זה הלחץ של מבחנים בתיכון, לחץ בטסט, לחץ בראיון עבודה ועוד.
הלחץ הזה גורם לי להיות 30% אחוז ממה שאני יכולה להיות ואני לא יודעת איך אני יכולה להפסיק אותו ולתת את המאה אחוז.
אשמח מאוד לשמוע מאנשים שחוו לחצים כמו שלי איך להתמודד עם לחצים.

תחומים: לחץ
אהבתי | לא אהבתי0

  1. הערה
1

תשובות 1

לכולם קורה שהם נכנסים ללחץ במקרים רבים בחיים אבל ההבדל בין אנשים שצולחים את המטרות גם כשיש לחץ לכאלו שלא זה בעיקר בתפיסת החיים ובניסיון רב ממקרים שהם הרגישו לחץ.

תפיסת החיים קודם כל צריכה להיות שהחיים הם בסך הכל רצף אתגרים שאותם נעבור וחלקם לא ושבכל אתגר אפשר לתת את כל כולך ואם אפשר אז גם להתכונן מראש (לפעמים אנשים דוחים ודוחים ופתאום יש להם כל כך הרבה דברים להספיק בזמנים בלתי אפשריים).

הדבר השני זה פשוט ניסיון מהרבה מקרי לחץ שנמצאת בהם בחיים להתבונן לאחור ולהפיק תובנות תמיד יעזרו לצלוח אתגרים בעתיד.

את תוכלי לקבל תשובות רבות ומגוונות אבל בסופו של דבר כלנו בני אדם וההבדל היחיד בין הרצוי למצוי הוא לרוב ובמיוחד במה שציינת לגבי התמודדות עם לחץ נמצא בראש או ביכולות הפיזיות.

אהבתי | לא אהבתי0

  1. הערה
have a question mark

לא מצאת תשובה לשאלתך או שלא קיבלת מידע מלא?
תוכל לכתוב חופשי והקהילה תענה עבורך למעבר לדף יצירת שאלה

תשובה
אנונימי?
shaloti - הרשמה
* נשלח דברים חשובים כמו שחזור סיסמא לבקשתך
תאריך לידה
* התאריך לידה לא יוצג לאף אחד וישמש בעיקר לשחזור הסיסמא


זכר   נקבה
בלחיצה על כפתור ההרשמה הינך מסכים
פרטי הפרטיות שלנו.

יש לך משתמש? התחברות
shaloti - חיבור
שחכתי סיסמא
אין לך משתמש? הרשמה
shaloti - שחזור סיסמא