אוכל טבעוני

אוכל טבעוני שאלות ותשובות

1. צפיות
   9
   תשובות
   2

   איך מכינים אורז

   יש לי קילו אורז בסמטי ואני רוצה לדעת איך אני יכול להכין את זה בצורה אכילה. ניסיתי כמה מתכוני אורז שלא צלכו ואני מיואש קרא עוד

   אוכלאוכל טבעוני
   3/6/20 11:16
   מני רוזנפלד
   19
2. צפיות
   4
   תשובות
   1

   איזה תחליפים יש לבשר וחלב בטבעונות?

   בשר וחלב מספקים חלבון מלא, ברזל סידן ועוד ויטמינים ומינרלים שלרוב מצויים בכמויות מאוד מזעריות בצמחים. לפי מיטב ידיעתי קטניות ודגנים מספקים ביחד את כל החלבונים. טחינה מספגת הרבה מאוד סידן וגם ברזל (אבל קרא עוד

   טבעונותאוכל טבעוני
   6/9/18 10:37
   ברוך בלטה
   28